La Ola de calor pone a San Juan en alerta roja

La ola de calor que es provocada por 2 centros de alta presión estacionados en el centro y norte del país, ponen en alerta roja a varias provincias, incluida San Juan. Podrían generarse tormentas locales fuertes, debido a la generación de nubosidad por las noches.

Se advierte a la población de tener precauciones para evitar golpes de calor, tales como:

Alimentación e hidratación: “Una adecuada ingesta de agua ayuda a prevenir o a contrarrestar la enfermedad por calor”, comenta Heredia y hace hincapié en elegir líquidos fríos y priorizar el consumo de frutas y verduras por sobre comidas grasas y de digestión lenta.

Actividad física: reducirla en horarios de mayor calor y evitar que sea a la intemperie, priorizando lugares cerrados con aire acondicionado.

Ambientes: siempre que se pueda, permanecer en espacios ventilados y frescos.

Vestimenta: usar ropa liviana y holgada, de colores claros y de algodón porque los tonos oscuros atraen en mayor proporción el calor.