
La Ola de calor pone a San Juan en alerta roja
JULIO FONSECA
La ola de calor que es provocada por 2 centros de alta presión estacionados en el centro y norte del país, ponen en alerta roja a varias provincias, incluida San Juan. Podrían generarse tormentas locales fuertes, debido a la generación de nubosidad por las noches.
Se advierte a la población de tener precauciones para evitar golpes de calor, tales como:
Alimentación e hidratación: “Una adecuada ingesta de agua ayuda a prevenir o a contrarrestar la enfermedad por calor”, comenta Heredia y hace hincapié en elegir líquidos fríos y priorizar el consumo de frutas y verduras por sobre comidas grasas y de digestión lenta.
Actividad física: reducirla en horarios de mayor calor y evitar que sea a la intemperie, priorizando lugares cerrados con aire acondicionado.
Ambientes: siempre que se pueda, permanecer en espacios ventilados y frescos.
Vestimenta: usar ropa liviana y holgada, de colores claros y de algodón porque los tonos oscuros atraen en mayor proporción el calor.


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